Clases de yoga, Mindfulness y más
Horarios y Localización
Lunes
8:45h
Pilates | Clínica Esther Fernández - Alcázar
10:00h
Yoga | Eleven Fitness - Alcázar
11:15h
Yoga |Centro de Barrio Goya - Alcázar
16:30h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
17:45h
Yoga | Eleven Fitness - Alcázar
19:00h
Yoga |Centro de Barrio Goya - Alcázar
20:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
Martes
8:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
9:30h y 10:30h
Pilates |Villafranca
12:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates|Villafranca
19:00h
Hipopresivos|Villafranca
20:00h
Yoga|Villafranca
Miércoles
8:45h
Pilates | Clínica Esther Fernández - Alcázar
10:00h
Yoga | Eleven Fitness - Alcázar
11:15h
Pilates | Centro de Barrio Goya - Alcázar
17:00h
Pilates | Centro de Barrio Goya - Alcázar
18:00h
Pilates | Centro de Barrio Goya - Alcázar
19:00h
Yoga | Centro de Barrio Goya - Alcázar
20:15h
Yoga | Eleven Fitness - Alcázar
Jueves
8:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
9:30h y 10:30h
Pilates |Villafranca
12:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya - Alcázar
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates|Villafranca
19:00h
Hipopresivos|Villafranca
20:00h
Yoga|Villafranca
Viernes
9:30h
Activate |Villafranca
10:30h
Yoga |Villafranca
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates + Hipopresivos
|Villafranca
19:00h
Yoga|Villafranca
Clases de Mindfulness individuales
Consúltanos
Clases individuales donde tú marcas los objetivos que necesitas y te voy acompañando con herramientas de meditación, atención plena y respiración para encontrar la paz interior en las cosas cotidianas. Un espacio seguro donde compartir inquietudes y aprendizajes.
Clases de Yoga ON LINE Individuales
Consúltanos
· Objetivos marcados desde el inicio (embarazadas, estrés, hernias, artrosis, menopausia)
· Adaptación de horario
· Respetando, desde el inicio, tu estado de salud
Ponte en contacto conmigo para poder confirmar y cerrar horario.
Hatha Yoga
Una práctica centenaria que une la mente y el cuerpo a través de posturas, respiración y meditación para lograr equilibrio y bienestar.
Vinyasa Yoga
Un estilo dinámico de yoga que sincroniza la respiración con movimientos fluidos, fomentando fuerza, flexibilidad y presencia mental.
Mindfulness
Una práctica de atención plena que involucra la conciencia plena del momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo la calma y la claridad mental.
