Talleres - Yoga Laura

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Taller de yoga, Mindfulness y más

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Taller de Yoga Somático

15 marzo – Instituto Holístico, Alcázar de San Juan

Taller de yoga somático

15/03/2026 – Instituto Holístico, Alcázar de San Juan

El taller de yoga somático surge de la necesidad profunda de reconectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y las sensaciones que emergen en el día a día, todo ello desde un espacio de calma, presencia consciente y compasión hacia nosotros mismos.

El yoga somático se utiliza como una herramienta poderosa para liberar el cuerpo de las tensiones y bloqueos que va somatizando a lo largo del día, ayudándonos a soltar aquello que acumulamos física y emocionalmente sin ser plenamente conscientes.

Durante el taller, exploraremos cómo el cuerpo expresa el dolor y la pérdida de movilidad, y aprenderemos a liberar esas tensiones a través de la respiración, el movimiento suave y la escucha compasiva. Este proceso facilita la sanación profunda, la restauración del equilibrio y la reducción del estrés, promoviendo un bienestar integral y una conexión amable con nuestro cuerpo.