Taller de yoga, Mindfulness y más
Si quieres mas información sobre los talleres que imparto, no dudes en contactarme!. Estaré encantada de contarte los próximos talleres, sus fechas y localizaciones.
Taller de Yoga - Alcázar de San Juan
Asociación de Goya | Travesía de Goya, s/n
21 marzo – Upavistha Konasana
25 abril – Libera tus caderas
23 mayo – (Por concretar)
21 junio – 108 saludos al sol
Taller de Yoga - Las Mesas
Salón Casa de la cultura | El 01, 08 y 22 de abril
Este taller de 9 clases en semanas consecutivas, ofrecido para personas en edades comprendidas entre 60 y 90 años busca salir de la dinámica habitual de una clase de yoga. Encontrando en ellos un lugar donde salir de casa, relacionarse, sentirse capaces de agilizar su cuerpo y encontrar relajación de diferentes formas.
Un espacio donde 25-30 personas se animan, se ríen, practican y se apoyan.
Una forma diferente de pasar su día a día.
Taller de Yoga - Alcázar de San Juan
Asociación de Goya | Pregunta por nuestra próxima fecha
Talleres regulares -mensuales- en la Asociación de Goya (Alcázar de San Juan) donde se profundiza en posturas más exigente que requiere más técnica, profundización en la respiración y ajustes individualizados.
Taller de Yoga - Alcázar de San Juan
Colegio Juan de Austria | 28 de marzo
Taller de Mindfulness
Colegio Juan de Austria | Alcázar de San Juan | 08 de marzo
Taller puntual ofrecido para un sector particular del colegio Juan de Austria donde se busca una forma diferente de pasar el fin de semana. Una clase llena de herramientas para gestionar el estrés del día a día.
Hatha Yoga
Una práctica centenaria que une la mente y el cuerpo a través de posturas, respiración y meditación para lograr equilibrio y bienestar.
Vinyasa Yoga
Un estilo dinámico de yoga que sincroniza la respiración con movimientos fluidos, fomentando fuerza, flexibilidad y presencia mental.
Mindfulness
Una práctica de atención plena que involucra la conciencia plena del momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo la calma y la claridad mental.
