Clases de yoga, Mindfulness y más
Horarios y Localización
Lunes
9:00h
Pilates | Clínica Esther Fernández – Alcázar
10:30h
15:00h
Pilates | Clínica Esther Fernández – Alcázar
17:00h
19:00h
Yoga | Centro de Barrio Goya – Alcázar
20:00h
Yoga | Centro de Barrio Goya – Alcázar
Martes
8:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya – Alcázar
9:30h y 10:30h
Pilates |Villafranca
12:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya – Alcázar
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates|Villafranca
19:00h
Hipopresivos|Villafranca
20:00h
Yoga|Villafranca
Miércoles
9:00h
Pilates | Clínica Esther Fernández – Alcázar
10:30h
15:00h
Pilates | Clínica Esther Fernández – Alcázar
17:00h
19:00h
Yoga | Centro de Barrio Goya – Alcázar
20:00h
Yoga | Centro de Barrio Goya – Alcázar
Jueves
8:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya – Alcázar
9:30h y 10:30h
Pilates |Villafranca
12:00h
Pilates |Centro de Barrio Goya – Alcázar
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates|Villafranca
19:00h
Hipopresivos|Villafranca
20:00h
Yoga|Villafranca
Viernes
9:30h y 10:30h
Pilates |Villafranca
17:00h
Activate |Villafranca
18:00h
Pilates|Villafranca
19:00h
Hipopresivos|Villafranca
20:00h
Yoga|Villafranca
Clases de Mindfulness individuales
Consúltanos
Clases individuales donde tú marcas los objetivos que necesitas y te voy acompañando con herramientas de meditación, atención plena y respiración para encontrar la paz interior en las cosas cotidianas. Un espacio seguro donde compartir inquietudes y aprendizajes.
Clases de Yoga ON LINE Individuales
Consúltanos
· Objetivos marcados desde el inicio (embarazadas, estrés, hernias, artrosis, menopausia)
· Adaptación de horario
· Respetando, desde el inicio, tu estado de salud
Ponte en contacto conmigo para poder confirmar y cerrar horario.
Hatha Yoga
Una práctica centenaria que une la mente y el cuerpo a través de posturas, respiración y meditación para lograr equilibrio y bienestar.
Vinyasa Yoga
Un estilo dinámico de yoga que sincroniza la respiración con movimientos fluidos, fomentando fuerza, flexibilidad y presencia mental.
Mindfulness
Una práctica de atención plena que involucra la conciencia plena del momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo la calma y la claridad mental.
