Clases de yoga, Mindfulness y más
Horarios y Localización
Lunes
9:30h y 10:30h
Pilates | Villafranca
15:00h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
17:00h
Yoga | Centro de bario Goya – Alcázar
18:30h
Yoga mayores | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
19:30h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
Martes
8:00h
Pilates | Centro de bario Goya – Alcázar
9:15h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
10:30h**
Pilates | Centro de barrio Goya- Alcázar
**A partir de febrero
17:00h
Activa-t | Villafranca
18:00h
Pilates | Villafranca
19:00h
Clase de Hipopresivos | Centro Social De Villafranca de los Caballeros
20:00h
Clase de Yoga | Centro Social De Villafranca de los Caballeros
Miércoles
9:30h y 10:30h
Clase de Pilates | Villafranca
09:00h
Clase de Yoga | Centro Social Goya – Alcázar de San Juan
15:00h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
17:00h
Yoga | Centro de bario Goya – Alcázar
18:30h
Yoga | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
19:30h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
Jueves
8:00h
Pilates | Centro de bario Goya – Alcázar
9:15h
Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar
10:30h**
Pilates | Centro de barrio Goya- Alcázar
**A partir de febrero
17:00h
Activa-t | Villafranca
18:00h
Pilates | Villafranca
19:00h
Clase de Hipopresivos | Centro Social De Villafranca de los Caballeros
20:00h
Clase de Yoga | Centro Social De Villafranca de los Caballeros
Viernes
Clases de Mindfulness individuales
Consúltanos
Clases individuales donde tú marcas los objetivos que necesitas y te voy acompañando con herramientas de meditación, atención plena y respiración para encontrar la paz interior en las cosas cotidianas. Un espacio seguro donde compartir inquietudes y aprendizajes.
Clases de Yoga ON LINE Individuales
Consúltanos
· Objetivos marcados desde el inicio (embarazadas, estrés, hernias, artrosis, menopausia)
· Adaptación de horario
· Respetando, desde el inicio, tu estado de salud
Ponte en contacto conmigo para poder confirmar y cerrar horario.
Hatha Yoga
Una práctica centenaria que une la mente y el cuerpo a través de posturas, respiración y meditación para lograr equilibrio y bienestar.
Vinyasa Yoga
Un estilo dinámico de yoga que sincroniza la respiración con movimientos fluidos, fomentando fuerza, flexibilidad y presencia mental.
Mindfulness
Una práctica de atención plena que involucra la conciencia plena del momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo la calma y la claridad mental.
