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Clases de yoga, Mindfulness y más

Talleres y Novedades

 

Clases de Yoga --NUEVO--

CENTRO SOCIAL GOYA – ALCÁZAR DE SAN JUAN

  • Lunes y Miércoles a las 17h

Clases de Pilates --NUEVO--

CENTRO SOCIAL GOYA – ALCÁZAR DE SAN JUAN

  • Martes y Jueves a las 8h
Yoga y pilates en Alcazar

Lunes

9:30h y 10:30h

Pilates | Villafranca

15:00h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

17:00h

Yoga | Centro de bario Goya – Alcázar

18:30h

Yoga mayores | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

19:30h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

Martes

8:00h

Pilates | Centro de bario Goya – Alcázar

9:15h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

10:30h**

Pilates | Centro de barrio Goya- Alcázar

**A partir de febrero

17:00h

Activa-t | Villafranca

18:00h

Pilates | Villafranca

19:00h

Clase de Hipopresivos | Centro Social De Villafranca de los Caballeros

20:00h

Clase de Yoga | Centro Social De Villafranca de los Caballeros

Miércoles

9:30h y 10:30h

Clase de Pilates | Villafranca

09:00h

Clase de Yoga | Centro Social Goya – Alcázar de San Juan

15:00h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

17:00h

Yoga | Centro de bario Goya – Alcázar

18:30h

Yoga | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

19:30h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

Jueves

8:00h

Pilates | Centro de bario Goya – Alcázar

9:15h

Pilates | Clínica Esther Fdez. – Alcázar

10:30h**

Pilates | Centro de barrio Goya- Alcázar

**A partir de febrero

17:00h

Activa-t | Villafranca

18:00h

Pilates | Villafranca

19:00h

Clase de Hipopresivos | Centro Social De Villafranca de los Caballeros

20:00h

Clase de Yoga | Centro Social De Villafranca de los Caballeros

Viernes

Clases de Mindfulness individuales

Consúltanos

Clases individuales donde tú marcas los objetivos que necesitas y te voy acompañando con herramientas de meditación, atención plena y respiración para encontrar la paz interior en las cosas cotidianas. Un espacio seguro donde compartir inquietudes y aprendizajes.

Clases de Yoga ON LINE Individuales

Consúltanos

· Objetivos marcados desde el inicio (embarazadas, estrés, hernias, artrosis, menopausia)
· Adaptación de horario
· Respetando, desde el inicio, tu estado de salud

Ponte en contacto conmigo para poder confirmar y cerrar horario.

Clases y talleres de yoga

Hatha Yoga

Una práctica centenaria que une la mente y el cuerpo a través de posturas, respiración y meditación para lograr equilibrio y bienestar.

Clases y talleres de yoga

Vinyasa Yoga

Un estilo dinámico de yoga que sincroniza la respiración con movimientos fluidos, fomentando fuerza, flexibilidad y presencia mental.

Clases y talleres de yoga

Mindfulness

Una práctica de atención plena que involucra la conciencia plena del momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo la calma y la claridad mental.

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